ESPAÇO FISIOPILATES

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Saúde, qualidade de vida e bem-estar em um só lugar!!!

 

Rua Senador Pompeu, 99, centro, Iguatu-Ceará

 

Dra. Cláudia Araújo

Fisioterapeuta, com especialização em pediatria e neonatologia. Formação em Pilates, Reeducação Postural Global (RPG Souchard) e Mulligan.

 

PILATES

Programa de treinamento físico e mental que consolida o corpo e a mente como uma unidade. O método foi criado pelo alemão Joseph H. Pilates é baseado em seis princípios fundamentais: concentração, contrologia, centro de força, fluidez nos movimentos, respiração e precisão.

Os exercícios do método Pilates são realizados com poucas repetições e alta qualidade de execução, o que possibilita uma prática completa, sincronizando conscientemente corpo e mente.

 

Benefícios:

· Aumenta a resistência física e mental;

· Alongamento e maior controle corporal;

· Correção postural;

· Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular;

· Alívio das tensões, estresse e dores crônicas;

· Melhora da coordenação motora;

· Maior mobilidade das articulações;

· Estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue;

· Facilita a drenagem linfática e eliminação das toxinas;

· Aumento da concentração;

· Trabalha a respiração;

· Promove relaxamento.

 

“Uma boa condição física é o primeiro passo para ser feliz.” (Joseph H. Pilates)